نتیجه جستجوی جایگاه صفر گوگل یا Position Zero که به طور مخفف (P0) نامیده می شود، مورد علاقه سئوکاران در همه جاست. اگر تا به حال از بهینه سازی موتور جستجو (SEO) برای افزایش رتبه خود در نتایج جستجو استفاده کرده اید، اهمیت کسب رتبه P0 را درک کرده اید. اما موقعیت یا رتبه صفر در گوگل چیست و چرا برای استراتژی سئوی شما اهمیت دارد؟

در این پست، نکات زیر و بم نقطه طلایی SERP را بررسی خواهیم کرد تا معنای موقعیت صفر برای کسب و کار شما را کشف کنیم. برای پاسخ سریع به اینکه چرا سایت شما رتبه P0 را نمی گیرد، URL خود را در اینجا وارد کنید! خواندن را ادامه دهید یا با ما تماس بگیرید تا رتبه خود را در موقعیت صفر شروع کنید!

رتبه صفر گوگل (Posizion Zero) چیست؟

رتبه صفر (P0) به اولین نتیجه جستجوی گوگل که در بالای لیست های سئو ارگانیک ظاهر می شود اشاره دارد. جایگاه یا موقعیت صفر یا Position Zero همچنین به عنوان یک قطعه برجسته شناخته می شود، هدف P0 این است که مستقیماً به سؤالات جستجوگران پاسخ دهد، بدون نیاز به کلیک کردن روی پیوند نتیجه جستجو.

موقعیت صفر نام های مختلفی دارد، از جمله:

• P0
• جایگاه صفر
• Featured Snippet

در این پست، ما از این عبارات به جای یکدیگر برای اشاره به نقطه نتایج جستجو استفاده خواهیم کرد.

مثال Featured Snippet

برای پاسخ بهتر، “موقعیت صفر چیست”، اجازه دهید به نتیجه P0 نگاه کنیم. اگر «چگونه پاسپورت بگیرم» را جستجو کنم، نتیجه Position Zero که بلافاصله بعد از تبلیغات پولی قرار دارد، به نظر می رسد:

نتیجه Position Zero به جستجوگران پاسخی مستقیم به پرس و جو، همراه با فهرست گام به گام نحوه دریافت پاسپورت و پیوندی به وب سایت USPS برای کسب اطلاعات بیشتر ارائه می دهد.

اکنون که می دانیم موقعیت صفر چیست و نتیجه جستجوی P0 چگونه است، بیایید نگاهی به تاریخچه کوتاهی از نتیجه P0 بیندازیم.

تاریخچه موقعیت صفر (P0) گوگل

در طول چند سال گذشته، چشم انداز جستجوی گوگل به تکامل خود ادامه داده است تا به جستجوگران پاسخ های سریع و ارزشمندی برای جست و جوی خود ارائه دهد. در تلاشی برای پاسخگویی مستقیم به سوالات جستجو، گوگل نمودار دانش را راه‌اندازی کرد که در اصل کاملاً بر اساس اطلاعات شخصی‌شده توسط انسان از پایگاه‌های داده مانند Freebase و Wikidata بود. با جستجوی سؤال «مدیر عامل اپل کیست»، این پنل دانش یا کادر پاسخ فوری را بر اساس اطلاعات نمودار دانش گوگل به دست می‌دهد.

با برداشتن یک قدم جلوتر، گوگل اکنون از تریلیون ها صفحه در فهرست خود برای ایجاد پاسخ در زمان واقعی استفاده می کند. گوگل با ارزیابی ارتباط با عبارت جستجو، Featured Snippets را راه‌اندازی کرد که اطلاعات را مستقیماً از کپی وب‌سایت می‌گیرد. به عنوان مثال، جستجوی «چگونه چک بنویسیم»، نتیجه P0 را از هانتینگتون به همراه فهرستی از مراحل و پیوند به سایت آنها به دست می‌دهد تا جستجوگران بیشتر بدانند.

اما گوگل چگونه تعیین می کند که اطلاعات را برای نتایج موقعیت صفر (Position Zero) از کجا جمع آوری کند و چگونه می توانید یک امتیاز کسب کنید؟

محتوای P0 از کجا می آید؟

هنگامی که مردم به صورت آنلاین جستجو می کنند، الگوریتم های گوگل صفحاتی را شناسایی می کنند که به سؤالات جستجوگران پاسخ می دهند و نتایج برتر را به صورت قطعه های برجسته (Featured Snippets) یا نتایج موقعیت صفر نمایش می دهد. نتایج P0 علاوه بر پاسخ مستقیم به پرس و جوی جستجو، شامل URL و عنوان صفحه سایت حاوی اطلاعات است.

اگر کسی اطلاعات مربوط به کسب و کار، محصولات یا خدمات شما را جستجو می کند، می خواهید در جایگاه صفر قرار بگیرید به همین دلیل P0 برای تجارت شما بسیار مهم است.

چرا P0 یا رتبه 0 گوگل مهم است؟

اگر در حال حاضر یک استراتژی سئو دارید، اهمیت رتبه بندی در بالای نتایج جستجو را درک می کنید. وقتی با جستجوگرانی در بالای نتایج برای کلمات کلیدی مرتبط با کسب و کار خود ملاقات می کنید، کلیک ها، لید ها و در نهایت درآمد بیشتری برای کسب و کار خود کسب می کنید. اکنون، Position Zero به شما امکان می دهد از رتبه های برتر (بالاتر از موقعیت اول) استفاده کنید تا ترافیک مرتبط را به وب سایت خود هدایت کنید. بیایید چند دلیل را بررسی کنیم که چرا سئو برای استراتژی سئو و اهداف تجاری شما اهمیت دارد.

موقعیت صفر به شما کمک می کند قلمرو SERP بیشتری را اشغال کنید

این یک واقعیت شناخته شده است که اولین نتیجه SERP اکثر کلیک ها را دریافت می کند. و نتایج جذاب Position Zero به شما این امکان را می دهد که از موقعیت اول جهش کنید و حتی بیشتر کلیک کنید و ترافیک سایت کسب کنید.

صفحه نتایج موتورهای جستجو (SERP) صفحه ای که یک موتور جستجو پس از ارسال درخواست جستجو توسط کاربر برمی گرداند. علاوه بر نتایج جستجوی ارگانیک، صفحات نتایج موتورهای جستجو (SERP) معمولاً شامل تبلیغات جستجوی پولی و پرداخت به ازای کلیک (PPC) می‌شوند.

در حالی که صاحبان سایت نگران هستند که پاسخ‌های مستقیم باعث کاهش کلیک‌ها شود، تحقیقات خلاف این را نشان داده است و دارندگان P0 افزایش نرخ کلیک (CTR) را گزارش کرده‌اند. این کلیک‌ها اولین گام برای کسب سرنخ، تبدیل و درآمد بیشتر هستند و برای کسب‌وکارها در هر صنعتی بسیار ارزشمند هستند.

رتبه صفر نرخ کلیک شما (CTR) را افزایش می دهد

این یک واقعیت شناخته شده است که اولین نتیجه SERP اکثر کلیک ها را دریافت می کند. و نتایج جذاب Position Zero به شما این امکان را می دهد که از موقعیت اول جهش کنید و حتی بیشتر کلیک کنید و ترافیک سایت کسب کنید.

در حالی که صاحبان سایت نگران هستند که پاسخ‌های مستقیم باعث کاهش کلیک‌ها شود، تحقیقات خلاف این را نشان داده است و دارندگان P0 افزایش نرخ کلیک (CTR) را گزارش کرده‌اند. این کلیک‌ها اولین گام برای کسب سرنخ، تبدیل و درآمد بیشتر هستند و برای کسب‌وکارها در هر صنعتی بسیار ارزشمند هستند.

TRANSLATE with x

English

Arabic	Hebrew	Polish
Bulgarian	Hindi	Portuguese
Catalan	Hmong Daw	Romanian
Chinese Simplified	Hungarian	Russian
Chinese Traditional	Indonesian	Slovak
Czech	Italian	Slovenian
Danish	Japanese	Spanish
Dutch	Klingon	Swedish
English	Korean	Thai
Estonian	Latvian	Turkish
Finnish	Lithuanian	Ukrainian
French	Malay	Urdu
German	Maltese	Vietnamese
Greek	Norwegian	Welsh
Haitian Creole	Persian

 

TRANSLATE with

COPY THE URL BELOW

Back

EMBED THE SNIPPET BELOW IN YOUR SITE

Enable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal

Back

در مورد داشتن سگ چیز خاصی وجود دارد. همراهی، پیوند منحصر به فرد و ناز فقط شروع است! واشنگتن پست حتی نوشت که علمی وجود دارد که نشان می دهد سگ ها واقعاً همه را دوست دارند.

برای اینکه بهترین دوست پشمالوی خود تمام عشق، توجه و مراقبتی را که سزاوار آن است داشته باشید، ۱۰ نکته مهمی که قبل از خرید سگ باید بدانید را بخوانید.

https://akhbarejadid.com/555446/

۱. سگ ها برای زندگی هستند

میانگین طول عمر یک سگ ۱۳ سال است، بنابراین مطمئن شوید که برای یک تعهد طولانی مدت به دوست پشمالوی جدید خود آماده هستید. این بدان معناست که حیوان خانگی خود را پس از مرحله توله سگ، تا نوجوانی پرانرژی شیطان و سپس سال های طلایی زندگی فیدو دوست داشته باشید.

۲. تحقیقات نژاد را جدی بگیرید

قبل از اینکه بیرون بروید و اولین سگ شایان ستایشی را که می بینید انتخاب کنید، مهم است که درباره نژاد سگ خود تحقیق کنید. شما باید یک نژاد مناسب برای سبک زندگی و محیط اطراف خود پیدا کنید. شما باید اندازه ترتیبات زندگی خود، منطقه اطراف خود (خواه شهر باشد یا حومه شهر) و ساختار خانواده خود (اگر فرزندان کوچک دارید، تنها زندگی می کنید و غیره) را در نظر بگیرید.

۳. تربیت آنها وقت گیر هستند

برای فدا کردن زمان خود آماده شوید. مانند داشتن یک بچه کوچک، آوردن یک توله سگ جدید به خانه به این معنی است که مسئولیت داشتن یک موجود زنده را بر عهده می گیرید که اغلب نیازهای شما بیشتر از نیازهای شماست.

این بدان معنی است که شما ممکن است مجبور شوید زمان و انرژی بیشتری را برای این موجود کوچک فدا کنید از آنچه در ابتدا فکر می کردید یا به آن عادت دارید. شما نمی‌توانید در آخرین لحظه بیدار شوید و برای یک آخر هفته سرگرم‌کننده با دوستانتان بروید، همانطور که ممکن است به آن عادت کرده باشید. شما باید زمان بگذارید و برنامه ریزی کنید که در غیاب شما چه کسی به سگ شما غذا بدهد، راه برود و مراقب او باشد.

۴. هزینه‌های مادام العمر

سگ ها گران هستند بنابراین مطمئن شوید که بودجه لازم برای مراقبت از آنها را از زمانی که توله سگ هستند تا زمانی که پیر می شوند دارید. هزینه ها پس از خرید اولیه سگ شما که بین ۴۰۰ تا ۹۰۰ پوند است، تمام نمی شود. آنها باید به دامپزشکی بروند، غذا و آب فراوان، تخت، قلاده، سرب و سایر لوازم جانبی داشته باشند تا حیوان شما را خوشحال و ایمن نگه دارد. هزینه متوسط ​​داشتن سگ در طول زندگی حدود ۱۶۹۰۰ پوند است اما بسته به نژاد، اندازه و سلامت سگ شما می تواند بیشتر یا کمتر باشد.

حقایق جالب و شنیدنی از جنگل های بارانی آمازون

۵. مراقبت‌های بهداشتی حیوانات خانگی

هیچ چیز مهمتر از سلامتی و شادی سگ شما نیست، پس حتما یک دامپزشک خوب در نزدیکی آن بشناسید. روزهای سالم و روزهای پزشکی اورژانسی در زندگی سگ شما وجود خواهد داشت که باید از آنها مراقبت کنید. سگ شما ممکن است مانند هر انسان دیگری بیمار شود و آسیب ببیند، بنابراین باید واکسن‌هایی را که دریافت می‌کند پیگیری کنید تا مطمئن شوید که در بهترین حالت خود باقی می‌مانند. برای کمک به این امر، خرید بیمه درمانی برای کمک به پوشش هزینه‌های غیرمنتظره بزرگ سلامتی همیشه ایده خوبی است.

حیوانات خانگی در ترشی می‌دانند که یافتن بیمه ساده و قابل اعتماد حیوان خانگی برای گربه یا سگ شما می‌تواند سخت باشد. به همین دلیل است که آنها وب سایت خود را بهبود بخشیده اند تا تحت پوشش قرار دادن حیوان خانگی شما سریعتر و آسان تر شود. آنها دوست دارند همه چیز را ساده نگه دارند، بنابراین شما قیمت خود را با بهترین قیمت دریافت می کنید به همین دلیل است که آنها را در سایت های مقایسه قیمت پیدا نمی کنید.

با مزایای جدیدی مانند دسترسی به FirstVet، که در آن بازدیدهای ویدیویی 24 ساعته و 7 روز هفته در خط‌مشی شما گنجانده شده است، می‌توانید خیالتان راحت باشد و بدانید که آنها محافظت می‌شوند و آنها می‌توانند به انجام کارهای عجیب و غریب خود ادامه دهند! برای داشتن بیمه نامه های حیوان خانگی به همان اندازه که منحصر به فرد هستند، از وب سایت آنها بازدید کنید تا یک پیشنهاد رایگان دریافت کنید.

۶. سگ ها نیاز به ورزش دارند

سگ ها انرژی زیادی دارند و نیاز به ورزش روزانه دارند. این بدان معناست که سگ خود را حداقل یک بار در روز به پارک محلی خود ببرید یا در باغ خود بازی کنید. برخی از سگ‌ها به ورزش بیشتری نسبت به سایرین نیاز دارند که در انتخاب نژاد سگ بسیار مهم است.

۷. سگ ها کودکان را دوست دارند

اگر بچه دارید، ایده بیرون آمدن یک توله سگ از زیر درخت کریسمس یک هدیه شگفت انگیز به نظر می رسد. با این حال، مهم است که فرزندان شما با سگ آشنا شوند و سگ شما قبل از به فرزندخواندگی با فرزندان شما ملاقات کند. سگ‌های زیادی هستند که با بچه‌های خردسال کنار نمی‌آیند، بنابراین ضروری است که قبل از خرید غافلگیرانه، آنها را با هم ارتباط برقرار کنید.

۸. خانه خود را از حیوانات خانگی محافظت کنید

پس از ورود توله سگ کوچک شما، خانه شما برای همیشه تغییر خواهد کرد. برای اینکه سگ و اثاثیه خود را ایمن نگه دارید، باید خانه خود را «ضد حیوان خانگی» کنید. اطمینان حاصل کنید که هر گونه غذای سمی برای سگ شما دور از دسترس آنها باشد و چیزهایی مانند طناب آویزان و پرده های عمودی را مرتب کنید تا از هر حادثه ای جلوگیری شود. اگر مبلمان گران قیمتی دارید، یک روکش یا پرتاب ایده خوبی برای محافظت از مبل شما است یا می توانید سگ خود را طوری آموزش دهید که از بالا نپرد.

۹. آموزش سگ را از همان ابتدا انجام دهید

با توجه به موارد فوق، سگ شما به آموزش زیادی نیاز خواهد داشت، به خصوص اگر او را به عنوان یک توله سگ کوچک بخرید. به احتمال زیاد ممکن است یک یا دو حادثه توالت روی فرش شما رخ دهد و از پیدا کردن رد دندان روی کفش مورد علاقه خود تعجب نکنید. برای جلوگیری از عادات بدی مانند این، توله سگ شما به آموزش گسترده ای در مدرسه توله سگ ها یا آموزش در خانه نیاز دارد.

۱۰. سگ یکی از اعضای خانواده است

سگ شما عضوی از خانواده شماست با آنها اینگونه رفتار کنید! آنها به عشق و محبت نیاز دارند و آن را ده برابر به شما پس خواهند داد.

سگ ها چه تعطیلاتی را دوست دارند؟

اگر تصمیم دارید یک دوست چهار پا جدید به خانواده خود اضافه کنید، حتماً مجموعه ای از تعطیلات سگ پسند ما را بررسی کنید! در اینجا تعدادی از برترین مجموعه‌های پرطرفدار سفر ما آورده شده است.

TRANSLATE with x

English

Arabic	Hebrew	Polish
Bulgarian	Hindi	Portuguese
Catalan	Hmong Daw	Romanian
Chinese Simplified	Hungarian	Russian
Chinese Traditional	Indonesian	Slovak
Czech	Italian	Slovenian
Danish	Japanese	Spanish
Dutch	Klingon	Swedish
English	Korean	Thai
Estonian	Latvian	Turkish
Finnish	Lithuanian	Ukrainian
French	Malay	Urdu
German	Maltese	Vietnamese
Greek	Norwegian	Welsh
Haitian Creole	Persian

 

TRANSLATE with

COPY THE URL BELOW

Back

EMBED THE SNIPPET BELOW IN YOUR SITE

Enable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal

Back

وقتی صحبت از غذا می‌شود، ناخودآگاه طعم‌ها و مزه‌های مختلف و غذاهایی که برای ما لذیذ است در ذهن ما تداعی می‌شود. در دنیا غذاهای گوناگونی وجود دارد که بسیاری از آن‌ها شهرت جهانی دارند و در کشورهای مختلف نیز تهیه می‌شوند. مردم هر کشوری طبیعتا عادات غذایی خود، از یک یا دو غذا به‌ عنوان بهترین غذای دنیا نام می‌برند.

در ادامه این مقاله از اخبار جدید می‌خواهیم معروف ترین و خوشمزه ترین غذاهایی که در دنیا وجود دارند را برای شما معرفی کنیم. با ما همراه باشید.

غذاهای خوشمزه معروف دنیا

استرالیا

رندانگ (Rendang)

رندانگ یکی از لذیذترین غذاهای جهان نامیده می‌شود که با استفاده از جوشاندن گوشت گاو به همراه شیر نارگیل و ترکیبی از بهترین ادویه‌هایی همچون سیر، پودر لیمو، زردچوبه، زنجبیل، گلنگال و فلفل قرمز تهیه می‌شود.

ماهی باراموندی (barramundi)

ماهی باراموندی (barramundi) از خوشمزه ترین غذاهای دریایی به‌شمار می‌آید. همه رستوران‌ها و دکه‌های خیابانی استرالیا این غذای پرطرفدار را سرو کرده و از آن با عنوان یکی از غذاهای خوشمزه جهان یاد می‌کنند. این غذا به صورت سرخ‌شده یا کبابی طبخ شده و لیموی تازه به همراه کره آن را لذیذتر خواهد کرد.

ایرلند

دوبلین کادل (Dublin Coddle)

دوبلین کادل (Dublin Coddle) مشهورترین و غذای ملی ایرلند است. دوبلین کادل به خوراک ایرلندی (Irish stew) نیز شهرت دارد. این غذا حتی در آثار جیمز جویس (نویسنده مشهور ایرلندی) نیز به آن اشاره های بسیار زیادی شده است. به طور کلی غذاهای ایرلندی ریشه در تاریخ و سنت‌های دیرینه این کشور که ترکیبی از آشپزی انگلیسی و اسکاتلندی است، دارد. ترکیبات خوراک دوبلین کادل شامل سوسیس، کالباس بیکن و سیب‌زمینی است. این عناصر به تنهایی به نظر ساده می آیند. اما ترکیب این مواد اولیه در نهایت به خوراکی بی‌نظیر منجر خواهند شد. دوبلین کادل جزو غذاهای معروف ایرلند است.

ژاپن

سوشی (Sushi)

طیف وسیعی از آبزیان را برای تهیه انواع سوشی استفاده می‌کنند. همچنین برنج، برخی از سبزیجات و حتی گاهی اوقات میوه هم برای تهیه سوشی به کار می‌برند. وقتی سوشی با سس سویا، ترشی زنجبیل و واسابی میل شود، طعم بهتری خواهد داشت. محبوب‌ترین چاشنی برای سوشی، تربچه دایکون است. نوع ماهی به کار برده شده برای تهیه سوشی، طعم آن را مشخص می‌کند.

رامن (Ramen)

رامن Ramen با توجه به طعم آبگوشت، در طعم‌های مختلف می‌تواند باشد. طعم تند برای این غذا از طرفداران بیشتری برخوردار است. به هر منطقه از ژاپن که سفر کنید، ممکن است طعم متفاوتی از رامن را تست کنید. تونموتسو، سبک محبوب از رامن است که شامل آبگوشت استخوان خوک می‌شود. نوع دیگر میسو رامن است که از غذاهای محبوب در هوکایدو منشا گرفته است.

یونان

اسپاناکوپیتا (Spanakopita)

این پای خوشمزه که با اسفناج و پنیر فتا تهیه می‌شود، غذای محبوب یونانی است که قدمت آن به ۴۰۰ سال قبل می‌رسد. اسپاناکوپیتا تقریبا در تمامی رستوران‌ها و غذاخوری‌های یونان سرو می‌شود.

ایتالیا

لازانیا (Lasagna)

لازانیا یکی از خوشمزه ترین غذاهای ایتالیایی است که شهرت زیادی دارد. امروزه در همه جای دنیا لازانیا با مزه‌های مختلف پخته می‌شود. اما این غذا در ایتالیا شناخته شد و آن را از خوشمزه ترین غذاهای جهان می‌دانند. نوعی لازانیا در این کشور پخته می‌شود که آن را به خوشمزه ترین غذاها با قارچ تبدیل کرده است. این غذا را از ورقه‌های لازانیا، قارچ تفت داده شده با کره و پنیر فراوان می‌پزند.

کاسیو ای په‌په (Cacio e pepe)

کاسیو ای په‌په (cacio e pepe) یکی از پاستاهای مشهور ایتالیایی به‌شمار می‌آید. همان‌طور که می‌دانید در ایتالیا پاستاهای زیادی طبخ شده که طعم و مزه بی‌نظیری دارند. اما از کاسیو ای په‌په به‌عنوان لذیذترین غذاهای دنیا یاد می‌شود. این پاستا از ماکارونی، کره، فلفل سیاه و پنیر تشکیل شده است.

بولونیز (Bolognese)

در بین تمام غذاهای پاستا که در ایتالیا مصرف می شود، بولونیز یکی از محبوب ترین آنهاست. پاستا را با کوفته فراموش کنید. این ماکارونی مسطح تالیاتل که روی آن راگوی گوشتی قرار داده شده است عملا گوشت را در هر لقمه تضمین می کند.

۱۰ روش برای کاهش قند خون به گفته متخصصان

گرجستان

خاچاپوری (Khachapuri)

یکی از بهترین غذاهای دنیا خاچاپوری (khachapuri) یا «نان پنیری» نام دارد. نان پنیری از غذاهای سنتی کشور گرجستان بوده که گردشگران زیادی در سفر به این کشور آوازه آن را در دنیا پخش کرده‌اند. خاچاپوری از خمیر نان پف کرده به همراه پنیر و تخم مرغ درست می‌شود.

TRANSLATE with x

English

Arabic	Hebrew	Polish
Bulgarian	Hindi	Portuguese
Catalan	Hmong Daw	Romanian
Chinese Simplified	Hungarian	Russian
Chinese Traditional	Indonesian	Slovak
Czech	Italian	Slovenian
Danish	Japanese	Spanish
Dutch	Klingon	Swedish
English	Korean	Thai
Estonian	Latvian	Turkish
Finnish	Lithuanian	Ukrainian
French	Malay	Urdu
German	Maltese	Vietnamese
Greek	Norwegian	Welsh
Haitian Creole	Persian

 

TRANSLATE with

COPY THE URL BELOW

Back

EMBED THE SNIPPET BELOW IN YOUR SITE

Enable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal

Back

مکان های دیدنی استانبول دروازه ای به سوی چندین جاذبه تاریخی و محله های شیک هستند که تجربه ای رویایی را به بازدیدکنندگان ارائه می دهند. برخی از بلندترین ساختمان‌ها را دارد که می‌توانید در آن‌ها بالا بروید و منظره‌ای درخشان از شهر را ببینید. در یک سفر جادویی در استانبول که مملو از استراحتگاه‌های سلامتی، شگفتی‌های آشپزی و چشم‌اندازهای زیبا است، قدم بزنید. این شهر با بقایای باشکوه تاریخ درخشان و راه های جدیدی که ذهن بازدیدکنندگان را طلسم می کند.

از برج گالاتا که بلندترین سازه است تا کاخ دولما باغچه که به عظمتش معروف است، برخی از بهترین مکان های توریستی در استانبول وجود دارند که هر نوع مسافری را جذب می کنند. از موزه باستان‌شناسی شهرت جهانی استانبول گرفته تا بازارهای شلوغ Nişantaşı، استانبول مجموعه‌ای از تجربیات را در اختیار بازدیدکنندگان قرار می‌دهد. بسیاری از مکان‌های دیدنی استانبول با آغوشی گرم از بازدیدکنندگان استقبال می‌کنند و داستان شکوه تاریخی آن را بازگو می‌کنند. این مکان دارای مکان های دیدنی مذهبی بسیاری مانند کلیسای چورا و آب انبار باسیلیکا است که به بازدیدکنندگان آرامش و آرامش می بخشد.

میراث امپراتوری و سرزندگی شهر آن را به یکی از زیباترین شهرهای جهان تبدیل کرده است. همچنین دارای برخی از زیباترین فضاهای سبز مانند پارک گلهانه است که آرامش کاملی را به افراد تنهایی می دهد. این شهر همچنین یک بهشت ​​مطلق برای علاقه مندان به خرید است، و شما می توانید در اینجا هم مراکز چندتخصصی و هم بازارهای محلی را پیدا کنید. همچنین دارای بسیاری از مناطق مناسب برای کودکان مانند Kidzania است که تخیل آنها را مجذوب می کند و تجربه ای پر از سرگرمی را به آنها ارائه می دهد.

حس مهمان نوازی و سادگی در بین مردم این شهر ریشه دوانده است که باعث می شود هر وقت اینجا هستید احساس کنید در خانه خود هستید. پس با کاوش در مناظر خوش منظره و مسیرهای رنگارنگ استانبول که هر بار که در اینجا هستید به بازدیدکنندگان پیشنهاد می‌کند، برای تعطیلات یک عمر آماده شوید.

جاذبه های گردشگری و جاهای دیدنی استانبول

۱. برج گالاتا

این یک برج جنوایی است که در قرن چهاردهم ساخته شده است و یکی از برجسته ترین بناهای استانبول به حساب می آید. ابعاد این برج ۲۲۰ فوت و دارای ۹ طبقه است. همچنین دارای یک رستوران در بالای برج است که دارای اجرای رقص ترکی و غذاهای سنتی است.

گالاتا که توسط کلوپ‌ها و بارهای شراب بزرگ احاطه شده است، یک نقطه داغ برای سرگرمی و سرگرمی است. همچنین می توانید از بالای ساختمان منظره ای پانوراما از شهر داشته باشید.

مکان: Bereketzade، Galata Kulesi، 34421 Beyoglu/Istanbul

هزینه ورودی: ۳۵ لیر ترکیه، برای کودکان زیر ۷ سال رایگان

بهترین زمان: ۹:۰۰ صبح

۲. موزه باستان شناسی استانبول

این چشمگیرترین مکان تاریخی استانبول است که مجموعه ای بی نظیر از آثار و مجسمه های ترکیه و خاورمیانه را گرد هم می آورد. این موزه از سه بخش مختلف تشکیل شده است که بخش اصلی آن موزه باستان شناسی و دو بخش دیگر غرفه کاشی کاری شده محمد فاتح و موزه شرق باستان است.

در این نمایشگاه می‌توانید گنجینه‌های زیادی از تمدن مصر، روم، بیزانس و هیتی را در این نمایشگاه بیابید.

مکان: Cankurtaran, 34122 Fatih/Istanbul

هزینه ورودی: ۳۶ لیر، برای دارندگان کارت موزه رایگان است

۳. کلیسای چورا

این یک کلیسای زیبا و پر از نقاشی های دیواری و موزاییک است که یکی از بهترین نمونه های بناهای بیزانسی محسوب می شود. توسط ستون ها پشتیبانی می شود، توسط شانزده پنجره بلند مجزا احاطه شده است و با نور طبیعی روشن می شود.

دیوارهای کلیسا داستان های کتاب مقدس را به تصویر می کشد و تصاویری از مریم مقدس دارد. این یکی از بهترین مکان‌ها برای بازدید در استانبول برای همه کسانی است که می‌خواهند بهترین سعادت مذهبی و عظمت معماری را جستجو کنند.

مکان: Dervisali, Kariye Camii Sk. No:18, 34087 Fatih/Istanbul

هزینه ورودی: ۳۰ لیر

https://akhbarejadid.com/554047/

TRANSLATE with x

English

Arabic	Hebrew	Polish
Bulgarian	Hindi	Portuguese
Catalan	Hmong Daw	Romanian
Chinese Simplified	Hungarian	Russian
Chinese Traditional	Indonesian	Slovak
Czech	Italian	Slovenian
Danish	Japanese	Spanish
Dutch	Klingon	Swedish
English	Korean	Thai
Estonian	Latvian	Turkish
Finnish	Lithuanian	Ukrainian
French	Malay	Urdu
German	Maltese	Vietnamese
Greek	Norwegian	Welsh
Haitian Creole	Persian

 

TRANSLATE with

COPY THE URL BELOW

Back

EMBED THE SNIPPET BELOW IN YOUR SITE

Enable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal

Back

آیا ارز دیجیتال در آینده در مسیری غیرقابل پیش‌بینی سرمایه‌گذاران را افزایش می‌دهد، سقوط می‌کند یا آنها را اذیت می‌کند؟ آیا بیت کوین به نوسانات خود ادامه می دهد؟ آیا مقررات نقش مهم تری ایفا خواهد کرد؟ کدام نوع ارز دیجیتال بهترین شرط بندی در سال آینده خواهد بود؟

به تعداد تحلیلگرانی که آینده ارزهای دیجیتال را ترسیم می کنند، پیش‌ بینی های زیادی وجود دارد.

کریپتو در سال ۲۰۲۱ به محبوبیت خود ادامه داد. کریپتو توسط گلدمن ساکس پذیرفته شد. کوین بیس در آوریل ۲۰۲۱ آغاز به کار کرد (اولین شرکت بزرگ رمزنگاری که عمومی شد) و اولین صندوق قابل معامله در مبادلات ایالات متحده مرتبط با بیت کوین در ماه اکتبر راه اندازی شد.

به گزارش CNBC، شناخته شده ترین ارز دیجیتال، بیت کوین، سال خوبی را سپری کرد. ارز دیجیتال از ابتدای سال ۲۰۲۱ تقریباً ۷۰ درصد افزایش یافته است و ارزش کل بازار کریپتو را به مجموع ۲ تریلیون دلار رسانده است.

با نگاهی به آینده ارزهای دیجیتال، اگر گذشته نشانه‌ای باشد، سرمایه‌گذاران در ارزهای دیجیتال در انتظار یک سفر هیجان‌انگیز هستند. برخی از پیش‌بینی‌های جالب ارزهای دیجیتال که باید در سال ۲۰۲۲ مراقب آنها بود عبارتند از:

پیش‌بینی رمزارز شماره ۱: به سمت سقوط کریپتو یا صعود هیجان انگیز می روید؟

قیمت ارزهای دیجیتال ممکن است در سال ۲۰۲۲ بیشتر کاهش یابد. آنها در ماه نوامبر به رکورد ۶۹,۰۰۰ دلار رسیدند، اما اکنون به زیر ۳۰,۰۰۰ دلار رسیده اند که تقریباً ۳۰ درصد از بالاترین قیمت خود کاهش یافته است. کارول الکساندر، استاد مالی دانشگاه ساسکس، انتظار دارد که بیت کوین در سال ۲۰۲۲ به پایین ترین حد ۱۰۰۰۰ دلار سقوط کند که بیشتر سودهای آن را در یک سال و نیم گذشته از بین می برد.

دیگران شاهد سقوط در سال 2022 نیستند. یویا هاسگاوا، تحلیلگر بازار ارزهای دیجیتال در صرافی دارایی دیجیتال ژاپن Bitbank، معتقد است مهم ترین عامل خطر [کاهش کمی] توسط فدرال رزرو است. او فکر می کند تصمیم گرفته شده است و احتمالاً قیمت دارد.

Sayantani Sanyal گزارش داد که بسیاری از عوامل به قیمت بالاتر بیت کوین اشاره می کنند، یعنی پذیرش بیشتر توسط مشاغل با تقاضای بالاتر از ETF های بیت کوین. Analytics Insight، می‌گوید که تحلیلگران بازار پیش‌بینی می‌کنند که بیت‌کوین تا پایان سال ۲۰۲۳ می‌تواند به ۱۰۰۰۰۰ دلار برسد و دیگران می‌گویند که می‌تواند در سه ماهه اول سال ۲۰۲۳ به این رقم صعود کند. برخی دیگر می گویند که بیت کوین تا پایان سال ۲۰۲۳ به بیش از ۷۰۰۰۰ دلار نخواهد رسید.

پیش‌بینی رمزارز شماره ۲: سرمایه‌گذاران بیشتری بیت‌کوین را قبول خواهند کرد

بر اساس گزارش The Ascent، ریک ادلمن، بنیانگذار شورای دارایی‌های دیجیتال حرفه‌ای‌های مالی، پیش‌بینی می‌کند که تا پایان سال 2022 بیش از 500 میلیون نفر در سراسر جهان صاحب بیت‌کوین خواهند شد. فلوری مارکز، بنیان‌گذار CoinTelegraph با این موضوع موافق است.

پیش‌بینی کریپتو شماره 3: اولین ETF بیت کوین می‌تواند تأیید شود

برخی از سرمایه گذاران کریپتو پیش بینی می کنند که اولین صندوق قابل معامله در مبادلات بیت کوین (ETF) در ایالات متحده در سال جاری مورد تایید قرار می گیرد و به سرمایه گذاران اجازه می دهد مستقیماً در معرض خود این ارز دیجیتال قرار گیرند. کمیسیون بورس و اوراق بهادار سال گذشته اجازه راه اندازی ETF استراتژی بیت کوین ProShares را داد، اما این فقط قراردادهای آتی بیت کوین را دنبال می کند. با این حال، از آنجایی که بازار اکنون به اندازه کافی بزرگ و بالغ است تا از آن حمایت کند، تحلیلگران معتقدند که یک ETF بیت کوین اسپات تایید خواهد شد.

پیش‌بینی رمزارز شماره 4: حرکت به سمت امور مالی غیرمتمرکز (DeFi)

برایان گراس، مباشر شبکه در پلتفرم ارزهای دیجیتال ICHI معتقد است که توسعه‌های نوظهور کریپتو مانند امور مالی غیرمتمرکز (DeFi) و سازمان‌های مستقل غیرمتمرکز (DAO) «احتمالاً بالاترین حوزه‌های رشد ارزهای دیجیتال هستند». هدف DeFi بازآفرینی محصولات مالی سنتی بدون واسطه است، در حالی که DAO ها را می توان یک جامعه اینترنتی جدید در نظر گرفت. سپرده گذاری در خدمات DeFi در سال 2021 از 200 میلیارد دلار گذشت و انتظار می رود تقاضا در سال 2022 رشد کند.

کارول الکساندر گفت که سرمایه‌گذارانی که به دنبال کسب سود در حوزه‌های کوچکتر ارزهای دیجیتال هستند، می‌خواهند در سال ۲۰۲۲ سکه‌های اتریوم، سولانا، پولکادوت و کاردانو را تماشا کنند.

CNBC گزارش داد که DeFi بخشی از یک روند گسترده تر به نام Web3 است. حامیان Web3 ادعا می کنند که پلتفرم های آنلاین تحت کنترل چند شرکت مانند آمازون، اپل، آلفابت و شرکت مادر فیسبوک متا هستند. Web3 خواستار تکرار جدید و غیرمتمرکز اینترنت با ترکیب بلاک چین و توکن های غیرقابل تعویض است. با این حال، کارآفرینانی مانند ایلان ماسک و جک دورسی همچنان مشکوک هستند.

۱۰ فناوری جدید در سال ۲۰۲۳ که باید برای آن آماده باشیم

پیش‌بینی کریپتو شماره ۵: تنظیم‌کننده‌ها به ارزهای دیجیتال توجه دارند

انتظار می‌رود مقررات ارزهای دیجیتال در سال 2022 یک موضوع کلیدی باشد. ویجی آیار، معاون توسعه شرکت‌ها و توسعه جهانی در صرافی رمزارز Luno، پیش‌بینی می‌کند که سال 2022 سال بزرگی در عرصه نظارتی خواهد بود. عیار به CNBC گفت که انتظار دارد در مورد «منطقه خاکستری» قانونی ارزهای دیجیتال غیر از بیت کوین و اتریوم شفاف سازی شود. یکی دیگر از حوزه‌های مورد علاقه تنظیم‌کننده احتمالاً استیبل کوین‌ها هستند، که توکن‌هایی هستند که ارزش آن‌ها به قیمت دارایی‌هایی مانند دلار آمریکا مرتبط است. تتر، بزرگترین استیبل کوین جهان، در مورد اینکه آیا دارایی های کافی در ذخایر خود برای توجیه گره خوردن به دلار دارد یا خیر، بحث برانگیز به نظر می رسد.

پیش‌بینی رمزارز شماره 6: بیت‌کوین از S و P 500 بهتر یا ضعیف‌تر عمل می‌کند.

حتی با وجود تهدید ویروس کرونا برای اقتصاد جهانی، هم بیت کوین و هم شاخص معیار در سال ۲۰۲۱ دستاوردهای چشمگیری را نشان دادند: بیت کوین ۶۶ درصد و S&P 500 حدود ۲۷ درصد صعود کردند.

Arcane Research گفت که بیت کوین مانند یک دارایی ریسک پذیر عمل کرده است و آنها پیش بینی می کنند که رفتار بازار سهام را تقویت کند. به گفته این شرکت، اگر بازار سهام در سال 2023 افزایش یابد، بیت کوین احتمالاً عملکرد بهتری خواهد داشت. اما اگر بازار سهام یک سال قرمز داشته باشد، بیت کوین احتمالا ضعیف عمل خواهد کرد.

پیش‌بینی رمزارز شماره ۷: اتر دوباره از بیت‌کوین پیشی خواهد گرفت

اتر در سال 2022 عملکرد بهتری نسبت به بیت کوین داشت و 418 درصد نسبت به بیت کوین 66 درصد افزایش داشت. تحلیلگران بر این باورند که هر دو به دلیل افزایش حجم فروش NFT به عملکرد خوب خود ادامه خواهند داد. بیشتر این توکن‌ها هنوز بر روی بلاک چین اتریوم اجرا می‌شوند.

پیش‌بینی کریپتو شماره ۸: اکثر میم کوین ها ناپدید می‌شوند

سال گذشته، یک شت کوین به نام شیبا 44,540,000 درصد رشد کرد. Squid، سکه ای که برای سریال معروفف “Squid Game” نامگذاری شده بود در کمتر از یک هفته بیش از 75000 درصد رشد کرد اما به زودی ناپدید شد.

میم کوین‌ها ارزهای دیجیتالی هستند که در مدت‌زمان کوتاهی محبوبیت یافته‌اند و معمولاً اینفلوئنسرها و سرمایه‌گذاران خرده‌فروشی آن‌ها را به‌صورت آنلاین تبلیغ می‌کنند. دوج کوین همان میم سکه اصلی است و این سکه به‌عنوان یک شوخی براساس یک الگوی رفتاری در سال ۲۰۱۳ ایجاد شد.

پیش‌بینی رمزارز شماره 9: USD کوین به‌عنوان بزرگ‌ترین استیبل کوین مانع تتر خواهد شد

تتر سلطنت خود را به عنوان بزرگترین Stablecoin از نظر ارزش گذاری ارزهای دیجیتال حفظ کرده است. اما زمانی که USD Coin تصمیم بگیرد به موج وام دهی بپیوندد، ممکن است از جایگاه خود خارج شود.

پیش‌بینی کریپتو شماره ۱۰: افزایش‌های VIX بر عملکرد بیت‌کوین تأثیر می‌گذارند

در حالی که بازار سهام در سال 2021 عملکرد خوبی داشت، Arcane Research گفت: “ترس در بازارهای مالی گسترده به طور مستقیم بر عملکرد بیت کوین تأثیر می گذارد.”

افزایش در شاخص نوسانات Cboe یا VIX، همگام با فروش بیت کوین بود. تحقیقات Arcane می‌گوید مشکلات بازار در سال 2022 می‌تواند پیامدهایی برای مسیر کوتاه‌مدت قیمت بیت‌کوین داشته باشد.

کدام ارزهای دیجتال مناسب سرمایه گذاری بلند مدت هستند؟

عملکرد گذشته بازار کریپتو نشان می دهد که سال ۲۰۲۳ سال خوبی خواهد بود

بازار کریپتو در چند سال گذشته در یک ترن هوایی قرار داشته است و قیمت ها به سرعت در حال افزایش و کاهش بوده است. با وجود این بی ثباتی، غیرقابل انکار است که صنعت کریپتو در چند سال گذشته رشد فوق العاده ای را نشان داده است. متخصصان صنعت خوشبین هستند که این روند تا سال ۲۰۲۳ ادامه یابد، زیرا عملکرد گذشته بازارهای رمزنگاری نشان می دهد که امسال سال خوبی برای ارزهای مجازی خواهد بود. این برای سرمایه‌گذارانی که قبلاً در بازارهای کریپتو مشارکت داشته‌اند و کسانی که تازه شروع به کار کرده‌اند، نوید خوبی است.

تحلیلگران و محققان بازار عملکرد بازار ارزهای دیجیتال را از ابتدای پیدایش آن مطالعه کرده و به این نتیجه رسیده اند که این بازار رشد ثابتی را نشان می دهد. این رشد مداوم باعث شده است که بسیاری پیش بینی کنند که سال ۲۰۲۳ سال خوبی برای صنعت کریپتو خواهد بود زیرا اعتماد به فناوری افزایش می یابد و کسب و کارهای بیشتری تصمیم به پذیرش آن می گیرند. همانطور که شرکت های بیشتری از فناوری بلاک چین استفاده می کنند، نیاز به متخصصان ماهر برای کار در این بخش افزایش می یابد. این باعث ایجاد فرصت های شغلی بیشتر می شود که می تواند رشد بیشتر صنعت را تقویت کند.

https://akhbarejadid.com/553815/

TRANSLATE with x

English

Arabic	Hebrew	Polish
Bulgarian	Hindi	Portuguese
Catalan	Hmong Daw	Romanian
Chinese Simplified	Hungarian	Russian
Chinese Traditional	Indonesian	Slovak
Czech	Italian	Slovenian
Danish	Japanese	Spanish
Dutch	Klingon	Swedish
English	Korean	Thai
Estonian	Latvian	Turkish
Finnish	Lithuanian	Ukrainian
French	Malay	Urdu
German	Maltese	Vietnamese
Greek	Norwegian	Welsh
Haitian Creole	Persian

 

TRANSLATE with

COPY THE URL BELOW

Back

EMBED THE SNIPPET BELOW IN YOUR SITE

Enable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal

Back

توانایی به خاطر آوردن اطلاعات مهم می تواند به سازماندهی شما کمک کند و به شما مزیتی در زندگی و شغل‌تان بدهد. بهبود حافظه همچنین یک راه موثر برای سالم نگه داشتن مغز و فعال نگه داشتن مغز در طول زندگی است. یادگیری تکنیک‌های اولیه تقویت حافظه می تواند به شما کمک کند تا جزئیات بیشتری را حفظ کنید و شما را روی کارهای شخصی و حرفه‌ای متمرکز نگه دارید.

در این مقاله ۱۵ روش و نکته برای بهبود و تقویت حافظه را ارائه می دهیم. با اخبار جدید تا انتهای این مقاله همراه باشید.

۱۵ تکنیک برای تقویت حافظه

دفعه بعد که مجبور به خاطر سپردن اطلاعات کلیدی برای یک کار شخصی یا حرفه ای یا تقویت توانایی های کلی خود شدید، این ۱۵ پیشنهاد را امتحان کنید.

۱. از قافیه‌های یادگاری استفاده کنید

یادگاری تمرین اختصاص دادن کلمات یا قافیه برای نمایش اطلاعات است. ایجاد قافیه ای که آن را می خوانید از طریق محرک های شنیداری به حافظه کمک می کند. قافیه های یادگاری با استفاده از کلماتی که صداهای مشابهی دارند، اطلاعات را با جزئیات کلیدی مطابقت می دهند. به عنوان مثال، برخی از افراد تعداد روزهای هر ماه را با استفاده از این قافیه به خاطر می آورند:

۳۰ روز سپتامبر، آوریل، ژوئن و نوامبر است. بقیه ۳۱ روز هستند. فوریه به تنهایی باقی می ماند.

۲. تکرار با فاصله را امتحان کنید

روش تکرار فاصله ای شامل تقویت اطلاعات در ذهن شما درست زمانی که شروع به محو شدن می کند تا داده ها در ذهن شما تازه شود. با تقویت اطلاعات در فواصل زمانی منظم، به احتمال زیاد زمانی که نیاز به به خاطر سپردن اطلاعات دارید، به اطلاعات دسترسی خواهید داشت. برخی از افراد این روش را با استفاده از فلش کارت ها تمرین می کنند، آنها را در فواصل زمانی معین کار می کنند و بر اساس سختی اطلاعات آنها را به انبوهی جدا می کنند.

۳. اطلاعات تکه‌ای

قطعه بندی یا روش درخت حافظه، فرآیند طبقه بندی یا شاخه بندی اشیا به گروه ها است. برای مثال، اگر می‌خواهید مجموعه‌ای از حقایق را به خاطر بسپارید، آن‌ها را با استفاده از درخت حافظه در ذهن خود به اشتراک بگذارید. ابتدا از شاخه های اصلی شروع کنید، سپس برگ ها را اضافه کنید. شما باید هر شاخه و برگ را به گونه‌ای برچسب بزنید که به نوعی برای شما معنادار است و حقایق یا “برگ‌ها” باید به طور منطقی سازماندهی شوند.

به عنوان مثال، به خاطر سپردن عدد ۸۴۶۳۸۴ به‌عنوان «۸۴۶» و «۳۸۴» آسان‌تر از ارقام مجزا یا رشته‌ای طولانی از ارقام است. این روش کار می کند زیرا مغز ما به طور غریزی به دنبال الگوهایی در اطلاعات است. ذخیره سازی داده ها به صورت تکه ای به مغز یک سیستم بایگانی منطقی می دهد که بازیابی اطلاعات را آسان تر می کند.

۴. کلمات اختصاری استفاده کنید

مخفف ها ابزار یادگاری دیگری برای تقویت حافظه شما ارائه می دهند. به عنوان مثال، از مخفف NAME برای به خاطر سپردن نام مخاطبینی که ملاقات می کنید یا سایر موارد مهم استفاده کنید. در اینجا مثالی از نحوه کارکرد مخفف NAME آورده شده است:

• توجه (Notice): توجه آگاهانه و عمدی به چیزهایی در مورد یک شخص، مانند رنگ چشم یا رنگ مو.
• بپرسید (Ask): هنگامی که با پرسیدن سوالات خود را درگیر مکالمه می کنید، اغلب به خاطر سپردن جزئیات آسان تر است.
• ذکر (Mention): یک نکته ساده برای به خاطر سپردن نام ها یا حقایق دیگر این است که اطلاعات را به طور مکرر با صدای بلند بگویید. این حواس دیگر ما را برای تقویت حافظه به خدمت می گیرد.
• تجسم (Envision): تجسم بخشی از فرآیند یادگاری است که شامل ارتباط دادن ویژگی های بصری یک چهره با نام شخص است.

کلمات اختصاری اغلب اصطلاحات مهم در یک تجارت یا صنعت را خلاصه می کنند تا به کارکنان کمک کنند فرآیندها یا حقایق مرتبط را به خاطر بسپارند. همچنین می توانید برای کمک به یادآوری اطلاعات مربوطه، مخفف های معنی دار خود را بسازید.

۵. خواب بهتری داشته باشید

کم خوابی بر انواع توانایی های شناختی از جمله حافظه تأثیر منفی می گذارد. دریافت مقدار توصیه شده خواب با کیفیت به شکل گیری حافظه رویه ای کمک می کند، که بر یادگیری مهارت های جدید تأثیر می گذارد و به یادآوری اطلاعات ذخیره شده کمک می کند. همانطور که می خوابید، مغز شما خاطرات را سازماندهی می کند و در حین چرت زدن، ارتباطات قوی تری بین آنها ایجاد می کند. این همچنین زمانی است که مغز شما اطلاعات جدید را به داده های موجود پیوند می دهد و خلاقیت را در ساعات بیداری شما تشویق می کند.

۱۷ سوال مهم و رایج درباره سلامتی و تندرستی

۶. غذای سالم بخورید

غذاهایی که باعث تقویت و حفظ عملکرد حافظه می شوند عبارتند از: گردو، چای سبز، زغال اخته، دانه کدو تنبل، ماهی، صدف، غلات کامل و روغن زیتون. حتی شکلات تلخ با محتوای قند کم برای افزایش عملکرد مغز شناخته شده است. این غذاها به تقویت فعالیت جلوی مغز کمک می کنند، منجر به حافظه و شناخت بهتر می شوند و خطر زوال عقل را تقریباً به نصف کاهش می دهند، در حالی که غذاهایی که کلسترول بالایی دارند می توانند منجر به از دست دادن حافظه شوند.

۷. به طور منظم ورزش کنید

ورزش منظم جریان خون را به مغز افزایش می دهد و به مزایای شناختی مانند هوشیاری، تمرکز بهتر و خلق و خوی مثبت می افزاید. لزومی ندارد که ورزش شدید باشد (سه ساعت پیاده روی در هفته برای تجربه برخی از فواید کافی است.) افزودن ورزش به برنامه روزانه به عملکرد مغز برای افزایش حافظه کمک می کند. هر یک از این تمرینات ملایم را که به سلامت و سبک زندگی شما پایبند است برای تقویت توانایی های حافظه امتحان کنید:

• در محله خود قدم بزنید
• دور یک استخر شنا کنید
• به جای سوار شدن به آسانسور از پله های گاراژ پارکینگ پایین بروید
• در یک مسیر محلی دوچرخه سواری کنید
• در یک کلاس تمرینی حضوری یا مجازی شرکت کنید

۸. اغلب معاشرت کنید

مطالعات نشان داده اند که حفظ روابط نزدیک به بهبود حافظه و همچنین جلوگیری از از دست دادن حافظه از طریق زوال عقل و بیماری آلزایمر کمک می کند. تلاش برای ملاقات با دوستان برای قهوه یا وعده های غذایی به شما این فرصت را می دهد که گوش دادن فعال و یادآوری حافظه را در حین بحث در مورد موضوعات مختلف زندگی خود تمرین کنید.

هم گروه‌های حضوری و هم گروه‌های مجازی می‌توانند به شما کمک کنند تا با افراد دیگری که علایق مشابهی دارند ارتباط برقرار کنید. شرکت در رویدادهای اجتماعی مانند کلاس های کتابخانه محلی یا شب های چیزهای بی اهمیت در رستوران مورد علاقه خود را در نظر بگیرید.

۹. سرگرمی های جدید را امتحان کنید

مانند ورزش بدنی، درگیر کردن مغز در فعالیت‌های چالش‌برانگیز باعث تحریک و جلوگیری از تشکیل پروتئینی می‌شود که گفته می‌شود باعث آلزایمر می‌شود. سعی کنید ذهن خود را با یک سرگرمی جدید به چالش بکشید، مانند یادگیری یک زبان جدید، مطالعه یک موضوع جدید، یادگیری نواختن یک آلت موسیقی یا انجام بازی های فکری مانند شطرنج. درگیر کردن فعال بدن و ذهن در یک سرگرمی می تواند عملکرد شناختی را در هر سنی تحریک کند.

۱۰. مدیتیشن را تمرین کنید

مطالعات نشان می‌دهد که مدیتیشن توانایی مغز را برای تمرکز بر جزئیات دقیق‌تر بهبود می‌بخشد. تمرین تمرکز حواس با آرام کردن افکار برای تمرکز بر لحظه می تواند به سالم نگه داشتن مغز شما کمک کند. اگر بیش از چند دقیقه ثابت نشستن برایتان چالش برانگیز است، پیاده روی مراقبه داشته باشید یا در مکانی آرام بنشینید. بیرون بودن در طبیعت ممکن است توانایی شما را برای آرام شدن و تمرکز روی لحظه بهبود بخشد.

۱۱. بازی های فکری انجام دهید

مغز شما ماهیچه ای است که مانند سایر قسمت های بدن به ورزش نیاز دارد. پازل ها و بازی های منطقی مغز شما را به فکر کردن و ایجاد ارتباط به چالش می کشد. چالش‌های روتین مغز شما را فعال نگه می‌دارند و ورزش‌های سخت را به شیوه‌ای سرگرم‌کننده ارائه می‌کنند.

از بازی‌های دیجیتال مغزی شامل یادآوری حافظه یا شناسایی الگو یا بازی‌های فیزیکی مانند پازل استفاده کنید. بسیاری از وب‌سایت‌ها و برنامه‌ها بازی‌های روزانه مغز و جامعه‌ای از افراد همفکر را ارائه می‌دهند که سعی در حفظ حافظه سالم دارند.

آشنایی با انواع ویتامین ها و تاثیرات در بدن

۱۲. اطلاعات را یادداشت کنید

اگرچه ابزارهای دیجیتال می توانند به نوشتن و یادداشت برداری کمک کنند، نوشتن اطلاعات روی کاغذ به مغز شما کمک می کند تا اطلاعات را پردازش کند. در حین نوشتن، فعالانه روی نکات کلیدی که می خواهید به خاطر بسپارید تمرکز کنید. این اطلاعات را در ذهن شما تقویت می کند. خواندن مجدد یادداشت ها برای مشاهده اطلاعات از حفظ حافظه بلند مدت نیز پشتیبانی می کند. هنگام شرکت در کلاس یا شرکت در توسعه حرفه ای، حتی اگر یک درس مجازی باشد، از یک دفترچه برای ثبت اطلاعات استفاده کنید.

۱۳. علاقه خود را بروز دهید

وقتی واقعاً به موضوع علاقه مندیم، به خاطر سپردن چیزی بسیار آسان تر است. برخی از افراد جستجوی فعالانه دلیلی برای علاقه مندی خود را مفید می دانند، مانند تصور اینکه چگونه از اطلاعات در شغل خود استفاده می کنند. ذهن آگاهی لازم برای انجام این کار به مغز شما سیگنال می دهد که منابع بیشتری را به نورون ها ارسال کند و آنها را برای تقویت حافظه تقویت کند.

۱۴. توجه و دقت کنید

توجه دقیق به یک موضوع یا رویداد به مدارهای عصبی در مغز شما کمک می کند تا خاطرات بلندمدت را تشکیل دهند. سطوح بالاتر تمرکز به مغز اجازه می دهد تا اطلاعات کلیدی را جذب کند و خاطرات کوتاه مدت را به خاطرات بلند مدت تبدیل کند. حواس پرتی مداوم از منابعی مانند رسانه های اجتماعی، سرگرمی و حتی چند کار برای کار می تواند توجه به یک چیز را چالش برانگیز کند.

برای کمک به تمرکز حواس خود، سعی کنید یک چک لیست تهیه کنید تا تلاش خود را در یک زمان بر روی یک پروژه متمرکز کنید و تنها زمانی که پروژه اول را به پایان رساندید، به سراغ پروژه بعدی بروید. با استفاده از تکنیک های زیر، عوامل حواس پرتی را از بین ببرید یا از آن اجتناب کنید:

• محل کار یا مطالعه را تعیین کنید
• به موسیقی تقویت کننده مغز در پس زمینه گوش دهید
• با تلفن خود دور از دسترس کار کنید
• از برنامه های بهره وری برای تمرکز برای دوره های زمانی استفاده کنید

۱۵. آن چیز را تجسم کنید

خود را در حال انجام کاری که می خواهید به خاطر بسپارید، تصور کنید. برای درک اطلاعات مهم از یک نمودار مانند نمودار استفاده کنید. موضوعات را بر اساس رنگ سازماندهی کنید یا برای کدگذاری اطلاعات از قلم های رنگی مختلف یا هایلایت استفاده کنید. استفاده از نشانه های بصری به مغز شما در هنگام یادآوری اطلاعات به حافظه کمک می کند.

شما حتی می توانید تصویری ایجاد کنید تا اطلاعات را با موارد به یاد ماندنی در خانه یا مکان آشنای دیگری مرتبط کنید. برای مثال، اگر خود را در حال قدم زدن در آشپزخانه تجسم کنید، ممکن است اطلاعات خاصی را به باز کردن کابینت یا راه رفتن در کنار سینک مرتبط کنید.

حقایق جالب در مورد رژیم‌های غذایی امروزی

نکاتی برای حفظ اطلاعات

از این نکات همراه با روش های بالا برای بهبود حافظه خود استفاده کنید:

به سبک یادگیری خود توجه کنید

نحوه نگهداری و پردازش اطلاعات را به بهترین نحو شناسایی کنید، سپس استراتژی مطالعه و حفظ خود را بر اساس سبک یادگیری خود ایجاد کنید. به عنوان مثال، زبان آموزان شنوایی ممکن است با شنیدن اطلاعات بهتر آن را حفظ کنند، در حالی که یادگیرندگان دیداری معمولاً آنچه را که می بینند به خاطر می آورند. یادگیرندگان لمسی وقتی می توانند با یک مفهوم تعامل فیزیکی داشته باشند، بهترین درک را دارند.

فلش کارت بسازید

یک کلمه یا اصطلاح مهم را در یک طرف فلش کارت و تعریف را در طرف دیگر بنویسید. به عنوان مثال، اگر در حال مطالعه یک زبان جدید هستید، کلمه را به تعریف یا عملکرد آن پیوند دهید. خود را با خواندن کلمه کلیدی و یادآوری اطلاعات نوشته شده در سمت دیگر کارت آزمایش کنید. تکرار این تمرین، ارتباطات ذهنی لازم برای یادگیری موفقیت آمیز اطلاعات را تشکیل می دهد.

با صدای بلند بخوانید

خواندن با صدای بلند می تواند حافظه را تقویت کند. سعی کنید در حین مطالعه، قسمتی از مطالب پیچیده را با صدای بلند بخوانید. یا سعی کنید با صحبت کردن در مورد موضوع، اطلاعات را به یکی از دوستان یا اعضای خانواده آموزش دهید. آموزش به دیگران نیز می تواند درک شما را از موضوع افزایش دهد.

https://akhbarejadid.com/552432/

TRANSLATE with x

English

Arabic	Hebrew	Polish
Bulgarian	Hindi	Portuguese
Catalan	Hmong Daw	Romanian
Chinese Simplified	Hungarian	Russian
Chinese Traditional	Indonesian	Slovak
Czech	Italian	Slovenian
Danish	Japanese	Spanish
Dutch	Klingon	Swedish
English	Korean	Thai
Estonian	Latvian	Turkish
Finnish	Lithuanian	Ukrainian
French	Malay	Urdu
German	Maltese	Vietnamese
Greek	Norwegian	Welsh
Haitian Creole	Persian

 

TRANSLATE with

COPY THE URL BELOW

Back

EMBED THE SNIPPET BELOW IN YOUR SITE

Enable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal

Back

اغلب سؤالاتی وجود دارد که ما در بزرگ شدن از خود می پرسیم: چند سال دیگر خودت را کجا می بینی؟ دوست دارید کجا زندگی و کار کنید؟ آن کار چگونه خواهد بود؟ در واقع، در دنیای جدیدی که کار از راه دور به طور فزاینده ای عادی شده است، بسیاری به این سؤالات بازگشته و وضعیت فعلی خود را دوباره بررسی می کنند. چرا نمی توانم در یک شهر ساحلی یا کلان شهر پر زرق و برق زندگی و کار کنم؟

۱۰ بهترین کشور برای کار مهاجران

محل کار در خارج از کشور به علایق، مهارت ها، پیشینه و اهداف آینده شما بستگی دارد. در اینجا ۱۰ مورد از بهترین کشورهای جهان برای زندگی و کار آورده شده است تا شما را در سفر راهنمایی کنند.

منبع این مقاله درواقع برای مخاطبین کشور آمریکا نوشته شده است (و ما آن را ترجمه کرده ایم) که قصد دارند برای زندگی و کار به کشور دیگری مهاجرت کنند. بنابراین در نظر داشته باشید که برای مخاطبین کشور ایران بدون شک کشور آمریکا گزینه اول خواهد بود.

۱. کره جنوبی

تدریس در خارج از کشور می تواند یکی از پربارترین تجربه های کاری در خارج از کشور باشد. کره جنوبی به دلیل اقتصاد رو به رشد، جمعیت متنوع، فرهنگ قانع کننده و باز بودن در برابر خارجی ها یکی از بهترین کشورهای جهان برای زندگی و کار است.

به علاوه، انگلیسی زبانان بومی اغلب دستمزد بسیار خوبی می گیرند و برای آموزش زبان انگلیسی در مدارس کره جنوبی، مسکن مقرون به صرفه (یا رایگان!) ارائه می دهند. کار در خارج از کشور در کره جنوبی فقط کار نیست. اوقات فراغت خود را صرف نمونه‌برداری از غذاهای محلی، یادگیری زبان و کاوش در سئول کنید!

۲. فرانسه

فرانسه به دلیل استاندارد بالای زندگی، شهرها و مناظر زیبا و جامعه بزرگ مهاجران، کشوری عالی برای کار در خارج از کشور است. فرانسوی ها برای زبان خود ارزش زیادی قائل هستند و شما مطمئناً آن را انتخاب خواهید کرد، زیرا آنها از شما انتظار دارند که آن را یاد بگیرید!

با یک شغل یا تدریس خصوصی، مهارت های زبانی شما به طور تصاعدی بهبود می یابد. در حالی که ممکن است تأمین ویزای کار کمی دشوار باشد، اما تلاش برای به دست آوردن شغل در یکی از تأثیرگذارترین کشورهای اروپایی ارزش آن را دارد.

۳. ژاپن

بسیاری در ژاپن به عنوان معلم انگلیسی کار پیدا می کنند، اما آیا می دانستید که تقاضا برای مربیان اسکی و اسنوبرد نیز وجود دارد؟ اگر از طرفداران پر و پا قرص فضای باز هستید، برای کار در برخی از بزرگترین پیست‌های اسکی در جهان سفر کنید.

ژاپن با رشته کوه های بزرگ و بارش برف مکرر، پناهگاهی برای اسکی بازان کهنه کار و کسانی است که به یادگیری علاقه دارند. همچنین دوره هایی وجود دارد که می توانید قبل از تبدیل شدن به یک مربی در آنها شرکت کنید. از دیگر مشاغل می توان به مراقبت از سالمندان و کارهای کشاورزی اشاره کرد.

بهترین شهرهای جهان برای زندگی در سال ۲۰۲۳

۴. کانادا

به ویژه برای شهروندان ایالات متحده، همسایه در شمال ممکن است جذاب ترین گزینه برای کار در خارج از کشور باشد. با داشتن ویزا و حمایت های مالی که گاهی از طریق کارفرمایان کانادایی امکان پذیر است، برای بسیاری گزینه عالی است. مشاغل در گردشگری و مهمان‌نوازی محبوب‌ترین و در دسترس‌ترین مشاغل هستند، اما فرصت‌هایی در صنعت آموزش، فناوری و مراقبت‌های بهداشتی نیز وجود دارد.

۵. نیوزلند

در مهدکودک به صورت au pair (یک جوان خارجی، معمولاً یک زن، که در ازای دریافت غذا، اتاق و مقداری پول جیبی در کارهای خانه یا مراقبت از کودکان کمک می کند.) کار بیابید، با کارآموزی در مورد کشاورزی بیاموزید، یا با شغلی در گردشگری ماجراجویی، سبک زندگی فعالی داشته باشید. نیوزلند واقعاً همه چیز را ارائه می دهد. ناگفته نماند، این کشور جزیره ای در جنوب غربی اقیانوس آرام یکی از زیباترین مکان ها برای زندگی و کار در جهان است!

https://akhbarejadid.com/551088/

TRANSLATE with x

English

Arabic	Hebrew	Polish
Bulgarian	Hindi	Portuguese
Catalan	Hmong Daw	Romanian
Chinese Simplified	Hungarian	Russian
Chinese Traditional	Indonesian	Slovak
Czech	Italian	Slovenian
Danish	Japanese	Spanish
Dutch	Klingon	Swedish
English	Korean	Thai
Estonian	Latvian	Turkish
Finnish	Lithuanian	Ukrainian
French	Malay	Urdu
German	Maltese	Vietnamese
Greek	Norwegian	Welsh
Haitian Creole	Persian

 

TRANSLATE with

COPY THE URL BELOW

Back

EMBED THE SNIPPET BELOW IN YOUR SITE

Enable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal

Back

تعداد کمی از هنرپیشه‌ها در فاصله زمانی میلیاردر شدن قرار دارند. تعدادی از بازیگران هستند که از طریق حرفه بازیگری به ثروت زیادی دست یافته اند.

ما به عنوان طرفداران به سادگی می‌توانیم زرق و برق  بازیگران مورد علاقه خود را همراه با سبک زندگی مجلل آنها ببینیم. آیا تا به حال به این فکر کرده اید که بازیگر مورد علاقه شما چقدر ثروتمند است، به این معنا که دارایی خالص بازیگر مورد علاقه شما چقدر می تواند باشد؟

در این مقاله قصد داریم ۲۰ بازیگر ثروتمند جهان را به همراه دارایی خالص آنها فهرست کنیم.

معرفی ۲۰ بازیگر ثروتمند جهان

تعدادی از بازیگران بزرگ در سراسر جهان هستند که برای کارشان دستمزد هنگفتی می گیرند، اکنون اجازه دهید به بررسی ۲۰ بازیگر ثروتمند جهان تا سال ۲۰۲۳ بپردازیم. ثروتمندترین بازیگر جهان کسی نیست جز جیمی گرتز بازیگر آمریکایی با ثروت خالص ۳ میلیارد دلار و پس از آن شاهرخ خان بازیگر هندی با ۶۰۰ میلیون دلار قرار دارد.

1. جامی گرتز Jami Gertz

دارایی خالص: ۳ میلیارد دلار 

جامی گرتز بازیگر و سرمایه‌گذار مشهور آمریکایی با دارایی خالص تخمینی 3 میلیارد دلار در سال 2022 است. او در شهر منهتن به عنوان مالک تیم بسکتبال NBA محبوب است در حالی که در شهر لس آنجلس به عنوان یک تیم بسکتبال شناخته می‌شود. بازیگری برای بازی در فیلم هایی مانند Twister، Crossroads، Less Than Zero، The Lost Boys و Quicksilver.

جامی گرتز شناخته شده است که زندگی را بر اساس شرایط خودش و سبک زندگی بسیار متواضعانه ای دارد. او فقط سه خانه دارد و گرانترین آنها در شهر میلبو است که ۶۰ میلیون دلار ارزش دارد. جامی گرتز به همراه همسرش به فعالیت های بشردوستانه معروف است.

2. جری ساینفلد Jerry Seinfeld

دارایی خالص: ۹۵۰ میلیون دلار

جری ساینفلد (Jerry Seinfeld) یک کمدین، تهیه‌کننده تلویزیونی و بازیگر آمریکایی است که دارایی خالص آن ۹۵۰ میلیون دلار است. او در فهرست ما از 20 ثروتمندترین بازیگر جهان در رتبه دوم قرار دارد.

جری بیشتر ثروت خود را با بازی در کمدی “Seinfeld” به دست آورد که ثابت کرده است که یکی از سودآورترین سریال های تاریخ تلویزیون است.

3. شاهرخ خان Shah Rukh Khan

دارایی خالص: ۶۰۰ میلیون دلار

شاهرخ خان یک هنرپیشه محبوب بالیوود اهل هند است که به عنوان “پادشاه بالیوود” شناخته می شود. وی در 80 فیلم هندی بازی کرده و جوایز متعددی را برای عملکرد فوق العاده خود دریافت کرده است که شامل 14 جایزه Filmfare نیز می شود.

شاهرخ خان کار خود را در دهه ۱۹۸۰ با حضور در صفحه کوچک آغاز کرد و امروز با ثروت خالص ۶۰۰ میلیون دلار سومین بازیگر ثروتمند جهان است.

4. تام کروز Tom Cruise

دارایی خالص: ۵۷۰ میلیون دلار

تام کروز، تهیه کننده و بازیگر آمریکایی، چهارمین بازیگر ثروتمند جهان و یکی از بهترین بازیگران تمام دوران است. ستاره سریال ماموریت غیرممکن به دلیل نقش برجسته‌اش در فیلم‌ها، چندین جایزه از جمله سه جایزه گلدن گلوب و سه نامزدی جوایز اسکار دریافت کرده است.

او با ثروت خالص ۵۷۰ میلیون دلاری یکی از پردرآمدترین بازیگران است. فیلم‌های او بیش از میلیاردها در ایالات متحده و بیش از ۱۰ میلیارد در سراسر جهان فروش داشته‌اند. او در ۱۸ سالگی کار خود را با بازیگری در نیویورک آغاز کرد.

5. جورج کلونی George Clooney

دارایی خالص: ۵۰۰ میلیون دلار

جورج کلونی که بازیگر، کارگردان، تهیه کننده و فیلمنامه نویس آمریکایی است در رتبه پنجم فهرست ۲۰ بازیگر برتر جهان قرار دارد. او جوایز متعددی از جمله جایزه یک عمر دستاورد و همچنین برای بازی در فیلم های تجاری موفقی مانند Ocean’s Eleven، Three Kings و Syriana دریافت کرده است.

کلونی به مدت سه سال از سال ۲۰۰۶ تا ۲۰۰۹ در فهرست تأثیرگذارترین افراد جهان قرار گرفت که توسط مجله تایمز منتشر شد. جورج کلونی که کار خود را در مینی سریال های تلویزیونی در سال ۱۹۷۸ آغاز کرد، دارایی خالص ۵۰۰ میلیون تخمین زده می شود.

6. رابرت دنیرو Robert De Niro

دارایی خالص: ۵۰۰ میلیون دلار

رابرت دنیرو بازیگر، تهیه‌کننده و کارگردان آمریکایی است که به خاطر کار عالی‌اش در هالیوود مورد تحسین بسیاری قرار گرفته است. او اخیراً در فیلم‌های زیادی مانند «ملاقات با فاکرها»، «کارآموز»، «ملاقات با والدین» و «پدربزرگ کثیف» بازی کرده است.

مردم هنوز مهارت‌های برجسته بازیگری او را در فیلم‌هایی مانند «رفقای خوب»، «پدرخوانده قسمت دوم»، «آنالیز آن»، «کازینو» و «گرما» در اوایل کارش در دهه‌های ۱۹۸۰ و ۱۹۹۰ به یاد دارند. از سال ۲۰۲۲، تخمین زده می شود که رابرت دنیرو دارایی خالص ۵۰۰ میلیون دلاری داشته باشد.

منبع

TRANSLATE with x

English

Arabic	Hebrew	Polish
Bulgarian	Hindi	Portuguese
Catalan	Hmong Daw	Romanian
Chinese Simplified	Hungarian	Russian
Chinese Traditional	Indonesian	Slovak
Czech	Italian	Slovenian
Danish	Japanese	Spanish
Dutch	Klingon	Swedish
English	Korean	Thai
Estonian	Latvian	Turkish
Finnish	Lithuanian	Ukrainian
French	Malay	Urdu
German	Maltese	Vietnamese
Greek	Norwegian	Welsh
Haitian Creole	Persian

 

TRANSLATE with

COPY THE URL BELOW

Back

EMBED THE SNIPPET BELOW IN YOUR SITE

Enable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal

Back

برخلاف سایر فهرست‌های بهترین، رتبه‌بندی سالانه رزونانس تنوع شهر، برنامه‌های فرهنگی، ایمنی، تعداد پارک‌ها و حتی روزهای آفتابی را در نظر می‌گیرد.

اوضاع برای بهترین شهرهای جهان هنوز در جریان است. در سال گذشته، جمعیت جهان دوباره به طور دسته جمعی به دنبال مکانی ایده آل برای کار، زندگی و بازی حرکت کردند. صدها هزار نفر از مراکز بزرگ شهری مانند نیویورک، سانفرانسیسکو، و رم برای مراتع مقرون به صرفه تر خارج شدند.

در 15 سال گذشته، رزونانس یک گروه مشاوره در زمینه املاک، گردشگری و توسعه اقتصادی – رویکردی جامع به فهرست محبوب “بهترین ها” در پیش گرفته است. رزونانس به جای تکیه بر داده‌های پیرامون، مثلاً قابلیت زندگی یک مکان یا آسان بودن دوچرخه‌سواری در آنجا، از ترکیبی از آمارهای اصلی (مانند تولید ناخالص داخلی و نرخ قتل) و ارزیابی‌های کیفی توسط افراد محلی و بازدیدکنندگان (از کانال‌های آنلاین مانند اینستاگرام) استفاده می‌کند. و TripAdvisor برای ترسیم تصویر جامع تری از بهترین شهر جهان. فیر گفت: «این فقط بهترین شهر برای زندگی نیست، بلکه بهترین شهر برای کار یا بهترین شهر برای بازدید نیست.

شهرهایی که در فهرست امسال قرار دارند همگی با بیش از 750000 نفر جمعیت از «بعد از پاندمی کرونا» برای راه‌اندازی 464 مایل دوچرخه‌راه (سانفرانسیسکو)، هزینه میلیاردها دلار برای هتل‌ها و توسعه آب‌نما (واشنگتن، دی سی)، توسعه یا باز کردن استفاده کرده‌اند. موزه های بزرگ و در نهایت بازسازی فرودگاه لاگاردیا (NYC) را به پایان رساند. یک مقصد حتی نام خود را تغییر داد به یاد داشته باشید، اکنون استانبول، ترکیه است و در بسیاری از این شهرهای سطح بالا، تعهد به تنوع و پایداری مشترک است: دیگر «تفکر آینده» نیست، اکنون فقط هنجار بزرگترین متفکران است.

یکی از استثناهای قابل توجه امسال: “از نظر ما، هیچ شهری نمی تواند “بهترین شهر” باشد که بخشی از کشوری باشد که اقدامی غیرقابل توجیه علیه دیگری انجام می دهد. در واکنش به تهاجم روسیه به اوکراین، «ما مسکو و سن پترزبورگ را از گزارش امسال حذف کردیم، دو شهری که سال گذشته در بین ۲۰ شهر برتر جهان قرار گرفتند» و کیف را به عنوان بهترین شهر افتخاری جهان در سال ۲۰۲۳ معرفی کردیم.

نحوه رتبه بندی بهترین شهرها چگونه می باشد؟

به گزارش Fair «بسیاری از عواملی که مردم به ما گفتند در انتخاب شهری برای زندگی یا کسب و کار یا بازدید مهم هستند، به کیفیت تجربی شهر مربوط می‌شوند، مواردی مانند فرهنگ، رستوران‌ها، زندگی شبانه، خرید و ورزش. هیچ آمار اصلی برای این نوع عوامل وجود ندارد. آنچه واقعاً رتبه‌بندی ما را متمایز می‌کند این است که ما داده‌های تولید شده توسط کاربر را در کانال‌هایی مانند TripAdvisor و Yelp استخراج می‌کنیم تا آن عوامل تجربی را اندازه‌گیری کنیم.

آن مناطقی که آنها شهرها را بر اساس آنها رتبه بندی کردند در شش دسته اصلی، از جمله مکان، افراد، برنامه نویسی، محصول، رفاه و ارتقاء دسته بندی شدند.

مکان: این شامل آب و هوا (متوسط ​​تعداد روزهای آفتابی)، ایمنی (میزان قتل)، و همچنین مناظر و مکان‌های دیدنی (مخصوصاً تعداد آنها توسط افراد محلی و بازدیدکنندگان توصیه شده است) و فضای باز (یا تعداد پارک‌ها و فعالیت‌های در فضای باز)

مردم: دسته بندی مردم، میزان تحصیلات (درصد جمعیت دارای مدرک لیسانس یا بالاتر) و درصد شهروندان شرکت کننده در نیروی کار را در نظر می گیرد.

برنامه‌ریزی: این همان چیزی است که بیشتر کتاب‌های راهنما آن را «کارهایی برای انجام» می‌نامند و شامل تجربیاتی است که در زمینه‌های فرهنگ (به‌ویژه هنرهای نمایشی)، زندگی شبانه، غذاخوری، و خرید پیشنهاد شده توسط مردم محلی و بازدیدکنندگان ارائه می‌شود.

محصول: از طرف دیگر، دسته بندی محصول شامل زیرساخت ها و نهادهای هر شهر می شود. اینجاست که جاذبه‌ها و موزه‌ها و همچنین حوزه‌های دیگری مانند اتصال فرودگاه (یا تعداد مقاصد مستقیم فرودگاه‌های شهر)، رتبه‌بندی دانشگاهی (به‌ویژه رتبه‌بندی برترین مدرسه‌های محلی) و اندازه مرکز همایش محلی در نظر گرفته می‌شوند.

رفاه: این دسته شامل تعداد دفاتر مرکزی شرکت های جهانی 500 واقع در هر شهر، تولید ناخالص داخلی سرانه، شاخص برابری درآمد و نرخ بیکاری است. در حالی که اکثر مسافران لزوماً این موارد را در انتخاب مقصد مورد توجه قرار نمی‌دهند، Resonance معتقد است که «رونق» بیشتر افراد بیشتری را به زندگی در این شهرها می‌کشاند که در نهایت باعث رشد و توسعه اقتصادی بیشتر می‌شود. این به معنای گزینه های غذاخوری، موسسات فرهنگی و فرودگاه های بهتر در دراز مدت است.

رشد و پیشرفت: این فهرست علاوه بر تکیه بر داده‌های تولید شده توسط کاربران از افراد محلی و بازدیدکنندگان برای توصیه‌های غذاخوری و خرید، به میزان محبوبیت آنلاین هر شهر نیز توجه می‌کند. دسته تبلیغاتی یا نحوه اشتراک‌گذاری داستان یک شهر از طریق کانال‌های آنلاین به طور خاص بر اساس تعداد اعلام حضور در فیس‌بوک، جستجوهای گوگل، بررسی‌های تریپ‌ادوایزر و هشتگ‌های اینستاگرام به اشتراک گذاشته شده آنلاین در مورد هر شهر و همچنین محبوبیت هر شهر است که در Google Trends در 12 ماه گذشته مشخص می شود.

رتبه بندی بهترین شهرهای جهان در سال ۲۰۲۳

۱. لندن، انگلیس

رتبه بندی های مهم: زندگی شبانه (۱) ، موزه ها (۱)

علیرغم یک سالی که طولانی‌ترین پادشاه انگلستان درگذشت. علیرغم سه نخست‌وزیر در عرض چند ماه… «علی‌رغم تلاش‌های بسیار موجه در مورد فرار استعدادها و سرمایه‌ها به دلیل برگزیت (و شبح بعدی یک رزونانس می‌گوید: «لندن به خوبی معلق است و برای جذب سرمایه‌گذاری و البته توریست‌هایی که قبلاً قیمت‌گذاری شده بودند، به ارز نزولی تکیه می‌کند.

ساکنین جدید ساکنان ثروتمند جدید که اکنون می توانند یک کالای بزرگ را در لیست سطل چند میلیونی بررسی کنند: ملک در بهترین شهر روی کره زمین. بر اساس گزارش fDi Markets، ردیاب سرمایه‌گذاری خارجی فایننشال تایمز، لندن از سال 2018، بالاتر از نیویورک، سنگاپور و دبی، بیشترین سرمایه‌گذاری مستقیم خارجی را از شرکت‌های بین‌المللی در فناوری انجام داده است.

چرا ما آن را دوست داریم: دیدنی‌های اصلی لندن ممکن است به هزاره‌ها قبل برسند، اما مغازه‌ها، بارها، هتل‌ها و رستوران‌های پایتخت تقریباً به صورت هفتگی به تکامل خود ادامه می‌دهند. فرقی نمی‌کند در فضای باز هستید، گرسنه هستید، یا خانواده‌ای را همراه خود آورده‌اید، محله‌ای مجزا در لندن برای بررسی وجود دارد و احتمالاً متفاوت از آخرین بازدید شما به نظر می‌رسد. برای گزینه‌های جدید هتل، همه چیز وجود دارد، از NoMad London بسیار پرطرفدار گرفته تا One Hundred Shoreditch و آثار کلاسیک تاریخی احیا شده مانند Dilly.

۲. پاریس، فرانسه

رتبه بندی های مهم: مناظر و مکان های دیدنی (۱)، خرید (۲)

رزونانس می‌گوید: «آنچه که بازدیدکنندگان بازگشته پیدا می‌کنند شهری است که پیاده‌روی و زندگی در فضای آزاد را مدون کرده است. شهردار هیدالگو برای اطمینان از اینکه ماشین‌ها کنترل خیابان‌های پاریس را پس نخواهند گرفت، زیرا پروژه‌های آزمایشی شهری همه‌گیر کمرنگ شدند همانطور که در بسیاری از شهرها اتفاق افتاد شهردار هیدالگو قانونی کرد که ۶۰۰۰۰ پارکینگ امانت داده شده به رستوران‌ها برای نشستن در فضای باز به سادگی باقی می‌ماند. هیچ کجا این دگرگونی چشمگیرتر از کنار رودخانه سن در قلب منطقه توریستی پاریس، نزدیک کلیسای نوتردام و خود تالار شهر نیست. با کاهش تردد خودروها، این میدان اکنون به میدان شهر پاریس تبدیل شده است (در شهری با ده ها نقطه تاریخی که شایسته افتخار هستند). گردشگاه کنار رودخانه، حتی پس از پایان رویداد تابستانی کرانه راست پاریس، شب به شب میزبان هزاران نفر بود. طرح ساحل شهری پاریس پلاژ از پیک نیک و سایر دسترسی های کم هزینه به شهری که مدت هاست به عنوان گران قیمت و منحصر به فرد مورد انتقاد قرار می گرفت، استقبال می کند.

چرا ما آن را دوست داریم: همانطور که پاریس برای المپیک ۲۰۲۴ آماده می شود، فقط بهتر می شود. زیرساخت‌های بهبودیافته، تعهد به پیاده‌روی و تعداد انگشت شماری از هتل‌های جدید به تنهایی در سال گذشته به شهری اضافه می‌کنند که ما به خاطر هنر، خرید و غذاهای جهانی در کلاس جهانی آن را دوست داریم.

۳. نیویورک سیتی، آمریکا

رتبه بندی های مهم: پیشرفت (۲)، فرهنگ (۲)

رزونانس می‌گوید نیویورک با به‌روزرسانی‌های بزرگ در دروازه‌های بین‌المللی خود، از بازدیدکنندگانی که دوباره به‌طرف خود باز می‌گردند، استقبال می‌کند. فرودگاه لاگواردیا، فرودگاه بین‌المللی لیبرتی نیوآرک، و فرودگاه بین‌المللی جان اف کندی، همگی دارای ترمینال‌های جدید هستند، «ترمینال B جدید در لاگاردیا به تنهایی دارای 35 دروازه است» و ظاهر خوبی دارد. “بر روی زمین، سالن قطار موینیهان یک گسترش جدید 17 مسیری از ایستگاه پن است که اگر چشم‌تان را نگاه کنید، می‌توانید از آینده به سمت یک مرکز ترانزیت شمال اروپا عبور کنید.

TRANSLATE with x

English

Arabic	Hebrew	Polish
Bulgarian	Hindi	Portuguese
Catalan	Hmong Daw	Romanian
Chinese Simplified	Hungarian	Russian
Chinese Traditional	Indonesian	Slovak
Czech	Italian	Slovenian
Danish	Japanese	Spanish
Dutch	Klingon	Swedish
English	Korean	Thai
Estonian	Latvian	Turkish
Finnish	Lithuanian	Ukrainian
French	Malay	Urdu
German	Maltese	Vietnamese
Greek	Norwegian	Welsh
Haitian Creole	Persian

 

TRANSLATE with

COPY THE URL BELOW

Back

EMBED THE SNIPPET BELOW IN YOUR SITE

Enable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal

Back

سبک زندگی می تواند تأثیر زیادی بر خطر ابتلا به سرطان به طور کلی داشته باشد. با این حال، همه سرطان ها دارای اجزای سبک زندگی شناخته شده نیستند. در زیر دوازده مورد از سرطان های رایج با عوامل سبک زندگی مرتبط با خطر آنها ذکر شده است. برخی مانند سرطان روده بزرگ دارای تعدادی از عوامل سبک زندگی هستند، در حالی که برخی دیگر مانند سرطان مثانه دارای عوامل کمی هستند.

در ادامه جدول هایی مشخص شده است که رفتارهای سالمی را فهرست می کند که از طریق مطالعات تحقیقاتی با کیفیت بالا مشخص شده است که به طور قطع یا احتمالاً با هر سرطان مرتبط هستند. فلش ها به طور کلی نشان می دهند که یک رفتار چقدر می تواند خطر را کاهش دهد.

سرطان مثانه

تقریباً ۷۷۰۰۰ مورد جدید سرطان مثانه هر ساله در ایالات متحده تشخیص داده می شود. در حالی که تنها تعداد کمی از عوامل سبک زندگی با سرطان مثانه مرتبط هستند، می توانند تأثیر زیادی بر خطر داشته باشند. سیگار نکشیدن می تواند خطر را تا حد زیادی کاهش دهد، همانطور که می تواند از مصرف آب با محتوای آرسنیک بالا اجتناب کند. سطوح بالای آرسنیک بیشتر در آب چاه دیده می شود و همه خانوارهایی که آب چاه دارند باید آب آشامیدنی خود را آزمایش کنند.

برای افرادی که با آمین های معطر و سایر مواد شیمیایی رایج در تولید لاستیک و آلومینیوم کار می کنند، بهترین کاری که می توانند انجام دهند استفاده از تجهیزات حفاظتی مناسب در محل کار و آشنایی با مواد شیمیایی است که با آنها کار می کنند.

راه های کاهش خطر ابتلا به سرطان مثانهاثر پذیریسیگار نکشیدن↓↓↓نوشیدن آب آزمایش شده با سطوح ایمن آرسنیک↓↓(در کارگران) اجتناب از قرار گرفتن محافظت نشده در معرض آمین های معطر و سایر مواد شیمیایی رایج در تولید لاستیک/آلومینیوم↓↓↓↓کاهش ریسک : ↓ = کوچیک, ↓↓ = متوسط, ↓↓↓ = بزرگ, ↓↓↓↓ = خیلی بزرگ

سرطان پستان (سرطان سینه)

سرطان سینه شایع ترین سرطان در بین زنان در ایالات متحده است. سالانه حدود ۲۴۵۰۰۰ زن آمریکایی به این بیماری مبتلا می شوند و این یکی از قاتل های اصلی زنان در میانسالی (سنین ۳۰ تا ۵۵ سال) است. اگرچه عوامل سبک زندگی نسبتا کمی با این بیماری مرتبط است، سبک زندگی تاثیر بسیار مهمی بر خطر ابتلا به سرطان سینه دارد. این امر به ویژه اگر رفتارهای سالم در جوانی و بزرگسالی شروع شود، زمانی که بافت پستان هنوز در حال رشد است و ممکن است در معرض آسیب‌هایی باشد که می‌تواند در آینده خطر را افزایش دهد. اجتناب از دخانیات و الکل می تواند به محافظت در برابر این بیماری کمک کند.

فعالیت بدنی، کنترل وزن و خوردن میوه و سبزیجات می تواند خطر ابتلا را کاهش دهد. اجتناب از قرص‌های ضدبارداری و هورمون‌درمانی یائسگی نیز می‌تواند خطر را کاهش دهد، اما ایجاد تعادل بین خطرات و فواید این گونه داروها مهم است و افراد برای درک بهتر تعادل باید با پزشک مشورت کنند. برای زنانی که قادر به انجام این کار هستند، در مجموع یک بار شیر می دهند سال (مجموع همه کودکان) همچنین به نظر می رسد مزایای سلامت سینه را داشته باشد.

برای زنانی که در معرض خطر بالای سرطان سینه قرار دارند، داروهای تجویزی تاموکسیفن و رالوکسیفن می توانند خطر ابتلا به این بیماری را به نصف کاهش دهند.

راه های کاهش خطر ابتلا به سرطان پستاناثر پذیریکنترل وزن – BMI 18.5 تا 24.9 بهترین است↓↓سیگار نکشیدن↓نوشیدن الکل در سطوح پایین، اگر اصلا وجود داشته باشد – کمتر از ۳ نوشیدنی در هفته↓خوردن ۵ وعده یا بیشتر میوه و سبزیجات در روز↓فعالیت بدنی ۳۰ دقیقه یا بیشتر در اکثر روزها↓اجتناب از هورمون درمانی یائسگی↓↓پرهیز از قرص های ضد بارداری↓در صورت خطر مصرف تاموکسیفن/رالوکسیفن نسخه ای به مدت ۵ سال یا بیشتر↓↓↓کاهش ریسک : ↓ = کوچیک, ↓↓ = متوسط, ↓↓↓ = بزرگ, ↓↓↓↓ = خیلی بزرگ

جهت مطالعه کامل مقاله کلیک کنید

TRANSLATE with x

English

Arabic	Hebrew	Polish
Bulgarian	Hindi	Portuguese
Catalan	Hmong Daw	Romanian
Chinese Simplified	Hungarian	Russian
Chinese Traditional	Indonesian	Slovak
Czech	Italian	Slovenian
Danish	Japanese	Spanish
Dutch	Klingon	Swedish
English	Korean	Thai
Estonian	Latvian	Turkish
Finnish	Lithuanian	Ukrainian
French	Malay	Urdu
German	Maltese	Vietnamese
Greek	Norwegian	Welsh
Haitian Creole	Persian

 

TRANSLATE with

COPY THE URL BELOW

Back

EMBED THE SNIPPET BELOW IN YOUR SITE

Enable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal

Back